SE OGSÅ
SE IGJEN
Hvordan tenke deg inn i bedre søvn
Psykologien bak en god natts søvn
© Shutterstock
Det er ingen stor hemmelighet at en god natts søvn får oss til å føle oss bedre dagen etter. Vi har alle hatt netter hvor vi har snudd og vridd oss, og vanligvis føler vi oss trøtte eller til og med grinete om morgenen. Men nå har eksperter begynt å tro at det ikke bare er kvaliteten og mengden av søvnen som avgjør hvor uthvilte vi føler oss dagen etter. Her er det interessante: Måten vi tenker på nattsøvnen, kan også spille en rolle!
Nysgjerrig? Ta en titt på dette galleriet for å finne ut mer.
ANBEFALT FOR DEG
LIVSSTIL
Innovasjon
For 12 timer siden
LIVSSTIL
Kultur
For 12 timer siden
LIVSSTIL
Mental helse
For 12 timer siden
LIVSSTIL
Politikere
12/12/24
LIVSSTIL
Fare-symboler
12/12/24
LIVSSTIL
James reavis
12/12/24
LIVSSTIL
Media
12/12/24
LIVSSTIL
Tenåringer
12/12/24
LIVSSTIL
Religion
11/12/24
LIVSSTIL
Diy
11/12/24
LIVSSTIL
Online
11/12/24
LIVSSTIL
Syria
11/12/24
LIVSSTIL
Diplomati
10/12/24
LIVSSTIL
Rafi eitan
10/12/24
LIVSSTIL
Klima
10/12/24
LIVSSTIL
Klimaendringer
10/12/24
LIVSSTIL
Historie
10/12/24
LIVSSTIL
Jul
09/12/24
LIVSSTIL
Forfattere
09/12/24
LIVSSTIL
Kriminalitet
09/12/24
LIVSSTIL
Ulykke
09/12/24
LIVSSTIL
Militær
09/12/24
LIVSSTIL
Asia
09/12/24
LIVSSTIL
Naturkatastrofer
08/12/24
LIVSSTIL
Forlis
08/12/24
LIVSSTIL
Dyreliv
07/12/24
LIVSSTIL
Gaza
06/12/24
LIVSSTIL
Duft
06/12/24
LIVSSTIL
Zoofobi
06/12/24
LIVSSTIL
Topp 25
06/12/24
LIVSSTIL
La niña
06/12/24
LIVSSTIL
Pensjon
06/12/24
LIVSSTIL
Fotografier
05/12/24
LIVSSTIL
Fremskritt
05/12/24
LIVSSTIL
Tiktok
05/12/24
LIVSSTIL
Politikk
05/12/24
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE