▲

Det er ikke en eneste formel eller liste over regler om kjærlighet. Hvert forhold er unikt og alle oppfører seg og forholder seg til kjærlighet på forskjellige måter. Grunnlaget for ethvert forhold er tillit og respekt, selv om det er mange uriktige (men likevel populære) ideer om hvordan man elsker en annen person. I følge Margarida Vieite, en spesialist i familieterapi ved Universitetet i Sevilla, virker mange av disse misvisende ideene romantiske, men i virkeligheten kan de faktisk være ganske giftige.

Ikke la deg lure av de følgende løgnene om kjærlighet!

▲Ifølge Margarida Vieite, en spesialist i familieterapi ved Universitetet i Sevilla, er det et tegn på at de trenger hjelp når partneren er ekstremt sjalu. Sjalusi avslører dyptliggende usikkerhet og lav selvtillit, og kan være et tegn på en tvangslidelse.

▲Kjærlighet er gjensidig og krever hardt arbeid, aksept og tilgivelse. Ifølge spesialisten oppstår det fra gjensidig anerkjennelse og tillit.

▲Det å kapre partneren din er en daglig prosess. Vi tilhører ingen andre enn oss selv, og mennesker er ikke eiendeler.

▲Slapp av! Ingen forelsker seg ved første blikk. Selv om daten var fantastisk for begge, betyr det ikke nødvendigvis at den andre personen ikke er interessert hvis de ikke ringer dagen etter. Ifølge Margarida Vieite innebærer kjærlighet å bli kjent med og oppdage hvem den andre personen er. Det krever tid.

▲Du trenger ikke en annen person for å føle deg komplett. Det er du allerede.

▲Det å gjøre aktiviteter sammen er flott, men å elske noen betyr også å gi dem friheten til å leve sine egne liv og gjøre ting alene eller sammen med venner, familie og kolleger. Alle må respektere individualiteten til partneren.

▲Hvis noen virkelig elsker en annen person, vil de få tid til å være sammen med dem selv om de er opptatt, ifølge familieterapeuten.

▲Det er noen som har forvrengte ideer om kjærlighet. Det å nedsnakke en annen person, le av dem eller klandre dem for noe de ikke har kontroll over er definitivt ikke kjærlighet.

▲Det å elske en annen person gjør dem ikke til slaven din. Det betyr å høre deres ønsker, behov og prioriteringer, uten å ofre dine egne interesser, drømmer og mål, ifølge Margarida Vieite.

▲

Mange søker etter noen som deler de samme interessene og meningene. Men å ha forskjeller mellom deg og partneren din er faktisk sunt, siden dere begge lærer å respektere den andres individualitet.

▲Men når forskjeller involverer prinsipper, verdier, relasjonstype og livsmål, kan det være vanskelig å opprettholde et godt forhold.

▲Grunnlaget for et sunt forhold er ærlighet, respekt og tillit. Psykologen bekrefter at hvis du ikke kan stole på partneren din, kan du aldri helt gi deg selv til dem og elske dem.

▲Det er akseptabelt å være uenige. Når følelsene blir intense, er det viktig å prøve å holde seg rolig og høre synspunktet til den andre personen.

▲En person som presser en annen til å ha fysiske relasjoner verken elsker eller respekterer partnerens vilje.

▲Endring er en naturlig del av livet. Forhold og kjærlighet er alltid i utvikling. Hvis kjærligheten er sunn og får god næring, vil den vokse og bli sterkere over tid, selv om det er dager man stiller spørsmål ved kjærligheten til partneren sin.

▲Kjærlighet krever åpenhet, sannhet, respekt og verdighet. Hvis du skjuler deler av deg selv for å unngå å skade eller skremme bort partneren, vil du ende opp med å bo i et fengsel i stedet for et forhold.

▲Familieterapeuten sa at når langdistanseforhold mislykkes, er det ikke nødvendigvis fordi paret ikke er fast bestemt på å få det til å fungere. Det betyr at det var signaler som gikk upåaktet hen eller ble tolket feil.

▲

Hvis partneren din bruker timer på å snakke med folk på sosiale medier når de kan være sammen med deg, kan de trenge en påminnelse om hvor prioriteringene bør ligge.

▲Kjærlighet er ikke lik tortur og lidelse. Selv om det er vanskelige øyeblikk, bør aldri forholdet føles som en konstant byrde.

▲En ting er å elske en person og en annen å være avhengig av dem for å overleve, understreker Margarida Vieite.

▲Hvis et par ikke tilbringer tid sammen og i stedet lider for å redde forholdet, hører de ikke sammen. Kjærligheten vil sannsynligvis ikke komme tilbake, og mangelen på hengivenhet vil bare øke avstanden, opprøret og sinnet mellom de to personene.

▲Det er millioner av mennesker i verden som er i et forhold, men som ikke føler seg elsket eller lykkelige, og omvendt. I mange tilfeller har disse menneskene en frykt for å være alene.

▲Som mennesker trenger vi både egenkjærlighet og kjærlighet til andre. Men det betyr ikke nødvendigvis bare romantisk kjærlighet.

▲Du kan alltid avslutte et dårlig forhold. Du kan imidlertid være redd for det ukjente og oppleve angst og usikkerhet for fremtiden.

▲Andre grunner til at noen ikke har motet til å avslutte et forhold er: å være redd for hva andre vil tenke, føle skyldfølelse for å avslutte forholdet, og ha troen på at mangel på kjærlighet ikke er grunn nok til å avslutte et liv man har bygget sammen.

▲Det er mange som ikke avslutter et forhold fordi de er redde for å være alene og ikke finne noen andre som elsker dem. Mange eldre har økonomiske grunner fordi fattigdom blant eldre er et stort problem i samfunnet.

▲En part er ikke ansvarlig for at forholdet lykkes. Når én person gir betydelig mer, kan det skape ubalanse i forholdet og gjøre misforholdet enda tydeligere, mener familieterapeuten.

▲Et sunt og kjærlig forhold innebærer at begge elsker hverandre likt, sier Margarida Vieite. Kjærligheten som vi ikke føler eller som partneren vår ikke føler, kan ikke erstattes.

▲

Dette er helt sant! Kjærligheten din skal få deg til å føle deg komfortabel, sterk og modig, og heve selvtilliten.