© Shutterstock

Fordeler med å kjenne kollegane dine: økt empati -

Det å bli bedre kjent med kollegaene dine, kan bidra til å bygge empati for hverandre. Når du lærer mer om dem, vil du lettere kunne forstå deres unike situasjon og de erfaringene de har vært gjennom.

© Shutterstock

Bedre samhold i teamet -

Det å vite hva ulike mennesker liker og misliker, kan bidra til å styrke båndene mellom dere. Denne følelsen av samhold og tilhørighet kan ha en positiv innvirkning.

© Shutterstock

Forståelse av ulike perspektiver -

Det er vanligvis mange ulike kulturer og perspektiver i et team, det å ta seg tid til å bli kjent med en kollega kan bidra til mer innovativ tenkning og bedre beslutningstaking.

© Shutterstock

Bedre konfliktløsning -

Samtaler som går utover «ja» eller «nei», kan skape åpenhet og tillit mellom kollegaer. Dette kan igjen gjøre det lettere å løse konflikter.

© Shutterstock

Økt arbeidsglede og moral -

Arbeidsgleden kan øke når ansatte føler seg hørt og forstått på jobben, også av kollegene. Samtaler mellom hverandre kan føre til en forbedring av moralen og en følelse av å være tilknyttet til jobben.

© Shutterstock

Utfordringen med å overtenke -

Når du møter nye mennesker, eller generelt i sosiale situasjoner, er det lett å overtenke samhandlingene. Du kan bekymre deg for hvordan du blir oppfattet eller frykte at du etterlater et negativt inntrykk. Denne sosiale angsten kan gi inntrykk av at det er tryggere å holde seg for seg selv, mens sannheten faktisk er det motsatte.

© Shutterstock

Frykten for sosiale risikoer -

Mange nøler med å oppsøke nye relasjoner av frykt for avvisning eller pinlige situasjoner, til tross for at fordelene med sosiale relasjoner er godt kjent.

© Shutterstock

Pessimismebias -

En studie fra Journal of Experimental Social Psychology fant at mennesker har en tendens til å være mer pessimistiske når det gjelder hvordan fremmede vil oppfatte dem.

© Shutterstock

Hvordan frykt holder deg tilbake -

Selv om frykt er en naturlig del av livet, kan det å la den styre deg hindre deg i å skape meningsfulle relasjoner med kollegaer. Hvis du er for opptatt av avvisning, kan du gå glipp av viktige muligheter.

© Shutterstock

Optimisme gjennom erfaring -

Øvelse gjør mester, eller det sies så. Den samme studien fra Journal of Experimental Social Psychology, fant at samhandling med fremmede kan bli lettere over tid med trening. Jo mer du prøver, desto mer sannsynlig er det at du blir tryggere og mer selvsikker.

© Shutterstock

Kraften i øvelse -

De fleste setter pris på at du gjør en innsats for å snakke med dem, og selv om det kan være utfordrende å møte sosial angst direkte, er det som regel verdt det.

© Shutterstock

Hva kan du si for å bryte isen: Hva liker du best med jobben? -

Det å spørre noen om hva de liker best med jobben, viser ikke bare at du bryr deg om dem, men kan også bidra til å fordele arbeidsoppgaver smartere. Når dere jobber på prosjekter sammen, kan dere prøve å tilpasse favorittoppgavene for å nå målene på en mer effektiv måte.

© Shutterstock

Hva var din første jobb? -

Samtalestartere som dette er enkle å svare på, og kan derfor bidra til å bryte ned barrierer en kollega kan føle når de samhandler med andre. Det er enkelt, men hjelper sakte med å åpne døren til videre kommunikasjon.

© Shutterstock

Har du noen sideprosjekter eller ekstrajobber? -

Balansen mellom jobb og fritid er viktig. Spør kollegaen din hva som virkelig tenner gnisten deres. Driver de med frivillig arbeid ved siden av, eller har de kanskje sin egen frilansvirksomhet? Det er viktig å vise at du bryr deg om livet deres, også utenfor jobben.

© Shutterstock

Når du driver med fjernarbeid, jobber du på kafé eller hjemmefra? -

Dette er et mer lettsinnet og morsomt spørsmål for å få samtalen i gang. Hvis de sier at de vanligvis jobber fra en kafé, kan du følge opp med å spørre om de har noen gode anbefalinger.

© Shutterstock

Hva brenner du for i karriereren? -

Du har allerede spurt kollegaen din om hva de brenner for utenfor jobben, så vurder å spørre hva som motiverer dem på et dypere nivå.

© Shutterstock

Hvis du kunne beskrive din ideelle balanse mellom jobb og fritid, hvordan ville den sett ut? -

Denne samtalestarteren hjelper deg med å forstå kollegaene dine bedre og hva de prioriterer i livet. Kanskje de liker karrieren sin, men brenner for fotball. Nå har du noe å snakke om som ikke bare handler om jobb.

© Shutterstock

Hva motiverer deg på jobben? -

Det å vite hva som motiverer kollegaene dine, hjelper deg ikke bare med å bli bedre kjent med dem, men kan også være nyttig når dere jobber sammen på prosjekter. Ved å forstå hva som driver dem, kan du oppmuntre dem på en måte som treffer direkte på deres egne motivasjoner.

© Shutterstock

Har du lært noe verdifullt i løpet av karrieren din? -

Dette er et spesielt godt spørsmål. Det viser kollegaene dine at du bryr deg, og det kan gi deg verdifull innsikt som kan være nyttig for din egen karriere.

© Shutterstock

Er det noen kommende prosjekter du er spent på? -

Det å finne ut hvilke typer prosjekter kollegaen din liker, kan være nyttig hvis det dukker opp et fremtidig prosjekt som får deg til å tenke på dem. Du kan dele det med dem og samtidig styrke båndet mellom dere.

© Shutterstock

Tenkte du noen gang på å prøve en annen karriere før denne? -

Et morsomt og interessant spørsmål som hjelper deg med å bli bedre kjent med kollegaene dine og eventuelle andre profesjonelle ferdigheter de har.

© Shutterstock

Hva fikk deg til å ville jobbe for dette selskapet? -

Alle har ulike motivasjoner for hvorfor de velger å jobbe for en bestemt bedrift. Engasjer kollegaen din i en samtale og finn ut hva som interesserte eller motiverte dem til å jobbe der.

© Shutterstock

Har du utdannelse for å få denne jobben? -

Noen utdanner seg spesifikt for jobben sin, mens andre ser ut til å bare «falle» inn i yrket. Vis kollegaen din at du er interessert i deres reise.

© Shutterstock

Har du noen tips for tidsstyring? -

Folk elsker å gi råd, det får dem til å føle seg kunnskapsrike og viktige. Dette spørsmålet er både genuint og nyttig, siden du kan lære noe nytt samtidig som kollegaen din får en positiv opplevelse.

© Shutterstock

Tips for å lette diskusjonen: unngå «Ja» eller «Nei»-spørsmål. -

Det å stille spørsmål som kan besvares med «ja» eller «nei» og som ikke er åpne, kan raskt stoppe en samtale før den kommer i gang. Med lukkede spørsmål føler folk ofte ikke behov for å utdype, og dermed lærer du ikke mye om dem.

© Shutterstock

Vær forsiktig når du diskuterer personlig tro -

Husk at ikke alle har de samme personlige overbevisningene. Det kan være risikabelt å snakke om politiske eller religiøse verdier, spesielt på arbeidsplassen.

© Shutterstock

Ikke bare still spørsmål -

Du bør også vurdere å dele dine egne tanker og ideer. Å stille spørsmål er nyttig, men å bidra med dine egne innspill bygger videre på samtalen og gir kollegaen din mulighet til å bli bedre kjent med deg.

© Shutterstock

Vær selvsikker -

Kollegaen din er bare et annet menneske. De kan vise seg å være mer lik deg enn du noen gang hadde forestilt deg. Ved å stille spørsmål viser du at du er engasjert og interessert i dem.

© Shutterstock

Øv på aktiv lytting -

Når noen snakker til deg, bruk dine beste aktive lytteferdigheter. Du kan nikke, gjenta deler av det de sa, eller stille oppfølgingsspørsmål for å vise engasjement og forståelse.

Kilder: (BetterUp)

© Shutterstock