Se aktivitetene som forbrenner mest kalorier på bare en halvtime

SE OGSÅ

De 30 farligste broene i verden

Helter som reddet tusenvis av jøder under andre verdenskrig

Hvilke byer er de mektigste i verden?

Altfor vanlige unnskyldninger og hvordan du slutter å bruke dem

Ting alle hadde i huset på 70-tallet som vi sjelden ser i dag

Amerikanske presidenter som du sannsynligvis aldri har sett så unge

SE IGJEN

Se aktivitetene som forbrenner mest kalorier på bare en halvtime - Hvilke aktiviteter kan bidra til å forbrenne mer eller mindre enn de 430 kaloriene du bruker på en halvtimes joggetur? Tidsskriftet 1843 dykket ned i svaret til dette spørsmålet, og i dette galleriet ser du de 32 aktivitetene sortert etter hvor effektivt de forbrenner kalorier!

0 / 33 Fotos

Sex -

Beklageligvis forbrenner ikke sex like mye kalorier som du håpet på, bare mellom 60 og 80 kalorier per halvtime. Hvis du ønsker å miste like mye kalorier som en halvtimes joggetur, må du holde det gående i nesten tre timer!

1 / 33 Fotos

Stryking - Det å stryke forbrenner like mye kalorier som sex, men er det like hett?

2 / 33 Fotos

Yoga - Yoga forbrenner mellom 80 og 100 kalorier på en halvtime.

3 / 33 Fotos

Pilates - Pilates forbrenner litt mere kalorier enn yoga, mellom 110 og 120 i halvtimen.

4 / 33 Fotos

Bowling - Å hive på seg bowlingskoene og kaste ballen avgårde er like energikrevende som pilates! Hvis du ikke slenger nedpå et par øl samtidig, så forbrenner bowling rundt 110-120 kalorier på 30 minutter.

5 / 33 Fotos

Støvsuge - For de som har null motivasjon til husarbeid, bare minne deg selv på at støvsuging forbrenner mer kalorier enn yoga, ca. 120 til 130 i halvtimen. Ikke bare det, i tillegg får du et rent hus når du er ferdig – altså to ting på en gang!

6 / 33 Fotos

Bordtennis - Avhengig av hvor seriøs du er i spillet, det å spille ping-pong forbrenner rundt 150 på en halvtime.

7 / 33 Fotos

Gå på tur - Det å gå på tur forbrenner såvidt litt mere, ca. 160 kalorier på en halv time.

8 / 33 Fotos

Golf - Hva sa at du ikke blir svett av presisjon? Vel, det er vel sannsynligvis all trakkingen på golfbanen som egentlig brenner kalorier, ca. 180 hver halvtime.

9 / 33 Fotos

Baseball - Baseball, surfing og stå på skateboard forbrenner ca. 190 kalorier i halvtimen.

10 / 33 Fotos

Surfing - Denne aktiviteten forbrenner 190 på 30 minutter, som er det dobbelte av det du bruker på å stryke klær.

11 / 33 Fotos

Stå på skateboard - Hvis du er på brettet ofte, kan du holde deg i god form! Å svi av 360 kalorier er slettes ikke dårlig.

12 / 33 Fotos

Gressklipping - Gressklipping var det husarbeidet som svei av flest kalorier. Bare en halvtime kan bidra med å forbrenne tre ganger så mye kalorier som sex, 210 kalorier sammenlignet med ca. 70.

13 / 33 Fotos

På tur i skog og mark - I følge Drink Aware forbrenner tur i skog og mark ca. 220 til 240 kalorier på en halv time. Dette er det samme kaloriinnholdet som et stort glass vin.

14 / 33 Fotos

Vekttrening - Det å løfte vekter brenner også omtrent den samme mengden kalorier som lengre turer, mellom 220 og 240.

15 / 33 Fotos

Vannski - Vannski forbrenner en tilsvarende mengde, som også er ca. halvparten av kaloriene som forbrennes på en 30 minutters løpetur.

16 / 33 Fotos

Volleyball - Volleyball havner også på samme nivå, ca. 220-240 per halvtime.

17 / 33 Fotos

Badminton - Litt høyere opp på skalaen finner du badminton, med 260 kalorier per halvtime.

18 / 33 Fotos

Dansing - Med 290 kalorier på 30 minutter, her er et bevis på dansing er bra for deg! Men vi antar at å ramle rundt på dansegulvet i fylla ikke har den samme effekten på vekttapet.

19 / 33 Fotos

Ishockey - Vinteridrett ser ut til å forbrenne mer kalorier enn andre aktiviteter på diagrammet: Ishockey forbrenner 300 per halvtime.

20 / 33 Fotos

Skigåing - Og skigåing forbrenner like mye!

21 / 33 Fotos

Tennis - Tennisspillere vil også bli glad for å høre at en halvtime på banen forbrenner opptil 300 kalorier.

22 / 33 Fotos

Basketball - Dette gjelder også for basketball.

23 / 33 Fotos

Skøyter - Skøyter ser også ut til å kreve mere energi, forbrenner 340 kalorier på en halv time.

24 / 33 Fotos

Sykling - Sykling bruker opptil fire ganger så mye energi som yoga, med 370 kalorier på 30 minutter.

25 / 33 Fotos

Fotball - Fotballen, som krever god form, koordinasjon og smidighet, forbrenner 370 kalorier.

26 / 33 Fotos

Svømming - En halvtime svømming forbrenner også den samme mengden kalorier, 370.

27 / 33 Fotos

Kampsport - Det er sant! Det å utøve kampsport bruker mer enn fire ganger mer energi en sengeaktivitet. Med 380 forbrente kalorier i halvtimen, blir du garantert svett av denne aktiviteten.

28 / 33 Fotos

Treningssykkel - Interessant nok forbrenner en halvtime på treningssykkelen mer enn sykling utendørs, 410 sammenlignet med 370.

29 / 33 Fotos

Løping - Nesten på toppen av listen kommer løping, som forbrenner 430 kalorier per halvtime. Det er bare to aktiviteter som slår en god joggetur – har du lyst til å se hvilke?

30 / 33 Fotos

Padling - Den aktiviteten som ligger nest høyest på listen er padling, med 450 kalorier på 30 minutter.

31 / 33 Fotos

Boksing -

Og helt på topp, boksing forbrenner rundt 480 kalorier på en halv time. Ikke dårlig når alt du trenger er par boksehansker og en sandsekk!

32 / 33 Fotos

0 / 33 Fotos

Sex -

Shutterstock

1 / 33 Fotos

Stryking - Det å stryke forbrenner like mye kalorier som sex, men er det like hett?

2 / 33 Fotos

Yoga - Yoga forbrenner mellom 80 og 100 kalorier på en halvtime.

3 / 33 Fotos

Pilates - Pilates forbrenner litt mere kalorier enn yoga, mellom 110 og 120 i halvtimen.

4 / 33 Fotos

5 / 33 Fotos

6 / 33 Fotos

Bordtennis - Avhengig av hvor seriøs du er i spillet, det å spille ping-pong forbrenner rundt 150 på en halvtime.

7 / 33 Fotos

Gå på tur - Det å gå på tur forbrenner såvidt litt mere, ca. 160 kalorier på en halv time.

8 / 33 Fotos

Golf - Hva sa at du ikke blir svett av presisjon? Vel, det er vel sannsynligvis all trakkingen på golfbanen som egentlig brenner kalorier, ca. 180 hver halvtime.

9 / 33 Fotos

Baseball - Baseball, surfing og stå på skateboard forbrenner ca. 190 kalorier i halvtimen.

10 / 33 Fotos

Surfing - Denne aktiviteten forbrenner 190 på 30 minutter, som er det dobbelte av det du bruker på å stryke klær.

11 / 33 Fotos

Stå på skateboard - Hvis du er på brettet ofte, kan du holde deg i god form! Å svi av 360 kalorier er slettes ikke dårlig.

12 / 33 Fotos

Gressklipping - Gressklipping var det husarbeidet som svei av flest kalorier. Bare en halvtime kan bidra med å forbrenne tre ganger så mye kalorier som sex, 210 kalorier sammenlignet med ca. 70.

13 / 33 Fotos

På tur i skog og mark - I følge Drink Aware forbrenner tur i skog og mark ca. 220 til 240 kalorier på en halv time. Dette er det samme kaloriinnholdet som et stort glass vin.

14 / 33 Fotos

Vekttrening - Det å løfte vekter brenner også omtrent den samme mengden kalorier som lengre turer, mellom 220 og 240.

15 / 33 Fotos

Vannski - Vannski forbrenner en tilsvarende mengde, som også er ca. halvparten av kaloriene som forbrennes på en 30 minutters løpetur.

16 / 33 Fotos

Volleyball - Volleyball havner også på samme nivå, ca. 220-240 per halvtime.

17 / 33 Fotos

Badminton - Litt høyere opp på skalaen finner du badminton, med 260 kalorier per halvtime.

18 / 33 Fotos

Dansing - Med 290 kalorier på 30 minutter, her er et bevis på dansing er bra for deg! Men vi antar at å ramle rundt på dansegulvet i fylla ikke har den samme effekten på vekttapet.

19 / 33 Fotos

Ishockey - Vinteridrett ser ut til å forbrenne mer kalorier enn andre aktiviteter på diagrammet: Ishockey forbrenner 300 per halvtime.

20 / 33 Fotos

Skigåing - Og skigåing forbrenner like mye!

21 / 33 Fotos

Tennis - Tennisspillere vil også bli glad for å høre at en halvtime på banen forbrenner opptil 300 kalorier.

22 / 33 Fotos

Basketball - Dette gjelder også for basketball.

23 / 33 Fotos

Skøyter - Skøyter ser også ut til å kreve mere energi, forbrenner 340 kalorier på en halv time.

24 / 33 Fotos

Sykling - Sykling bruker opptil fire ganger så mye energi som yoga, med 370 kalorier på 30 minutter.

25 / 33 Fotos

Fotball - Fotballen, som krever god form, koordinasjon og smidighet, forbrenner 370 kalorier.

26 / 33 Fotos

Svømming - En halvtime svømming forbrenner også den samme mengden kalorier, 370.

27 / 33 Fotos

Kampsport - Det er sant! Det å utøve kampsport bruker mer enn fire ganger mer energi en sengeaktivitet. Med 380 forbrente kalorier i halvtimen, blir du garantert svett av denne aktiviteten.

28 / 33 Fotos

Treningssykkel - Interessant nok forbrenner en halvtime på treningssykkelen mer enn sykling utendørs, 410 sammenlignet med 370.

29 / 33 Fotos

Løping - Nesten på toppen av listen kommer løping, som forbrenner 430 kalorier per halvtime. Det er bare to aktiviteter som slår en god joggetur – har du lyst til å se hvilke?

30 / 33 Fotos

Padling - Den aktiviteten som ligger nest høyest på listen er padling, med 450 kalorier på 30 minutter.

31 / 33 Fotos

Boksing -

Og helt på topp, boksing forbrenner rundt 480 kalorier på en halv time. Ikke dårlig når alt du trenger er par boksehansker og en sandsekk!

Shutterstock

32 / 33 Fotos

Se aktivitetene som forbrenner mest kalorier på bare en halvtime

Det er bevist at noen aktiviteter forbrenner mer kalorier på en halvtime enn andre!

11/11/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Sex

1843, livsstil- og kulturmagasinet til Economist, publiserte et diagram basert på data fra den britiske hjerteforeningen, som viser hvilke aktiviteter som får oss raskest ned i vekt. Kategoriene inkluderte forskjellig husarbeid, vinteridrett, ballidrett og vannsport. Alle de 32 aktivitetene ble plottet på et diagram som viste hvilke aktiviteter som brant flest kalorier på en halvtime.

Viste du at karate får deg raskere ned i vekt enn å ha sex? Eller at å klippe gresset er mer anstrengende enn bordtennis?! Sjekk galleriet for hvilke aktiviteter som forbrenner mest energi!