Nylig stappet i deg masse sjokolade? Ta en detox

SE OGSÅ

Hvorfor blir mennesker evakuert på grunn av "betong"?

Den beste leggetiden for deg, i henhold til stjernetegnet ditt

Verdens tettest befolkede slumområder

Land der du kan få dødsstraff for ikke-voldelige forbrytelser

Alt du trenger å vite om pesach – "jødisk påske"

Tilfeldige vennlige handlinger – bring glede på uventede måter

SE IGJEN

0 / 30 Fotos

En sjokoladedrøm - I påsken drømmer vi alle om å flyte på bølger av sjokolade etter en vanskelig periode med faste. Men vær advart, overspising av godteri er langt fra det paradiset man skulle tro det var.

1 / 30 Fotos

Neste stopp: Sjokladens hovedstad - Visste du at noen mennesker er så besatt av sjokolade, at de velger feriested basert på den? Reisende drar til Belgia hvert år bare for å smake på verdens beste sjokolade. Det er ikke rart at stedet er kjent som 'Sjokoladehovedstaden'.

2 / 30 Fotos

Fordeler - Hvis du er en die-hard sjokolade fan, så har vi gode nyheter: Sjokolade kan gi deg flere helsemessige fordeler!

3 / 30 Fotos

Fordeler: Den søte smaken av lykke - Sjokolade er forbundet med glede og avslapning, da det stimulerer frigir endorfiner og dopamin.

4 / 30 Fotos

Fordeler: forynget hud - Det bidrar også til å bekjempe frie radikaler i kroppen, noe som igjen sakker ned aldringen.

5 / 30 Fotos

Fordeler: blodtrykk - Noen eksperter hevder at mørk sjokolade hemmer et enzym i kroppen som er ansvarlig for høyt blodtrykk, på grunn av dets høye nivåer av kakao, ifølge Science Focus.

6 / 30 Fotos

Fordeler: forebygging av sykdommer - Publikasjonen kobler også sjokolade til forebygging av kreft, beskyttelse av blodkar og god hjertehelse.

7 / 30 Fotos

Fordeler: Syn - Ifølge Macular Degeneration Association, flavonoidene som finnes i mørk sjokolade kan bidra til å redusere oksidativt stress, og beskytter øynene og forbedrer synet.

8 / 30 Fotos

Fordeler: kroppsceller - vSjokolade brukes i skjønnhetsbehandlinger som massasje, bad og masker. I tillegg til å ha hydreringsegenskaper, bekjemper den frie radikaler og senker hudens aldringstempo.

9 / 30 Fotos

Spist for mye sjokolade? - Men som vi alle vet, alt vi spiser for mye av er ikke bra for oss, og det gjelder sjokolade også. Sjekk ut risikoene knyttet til overspising av sjokolade.

10 / 30 Fotos

Risiko: vektøkning - Å spise for mye sjokolade kan få deg til å gå opp i vekt, da det inneholder mange kalorier. I tillegg til å legge på deg kan det føre til andre helseproblemer, for eksempel diabetes eller hjerte-og karsykdommer.

11 / 30 Fotos

Risiko: gastrointestinale problemer - Hvis du lider av tilstander som gastrit eller sår, kan sjokolade være årsaken, da det kan irritere magesekken.

12 / 30 Fotos

Risiko: refluks - Sjokolade kan også føre til refluks og følelser av halsbrann, irritasjon og kvalme.

13 / 30 Fotos

Risiko: søvnløshet - På grunn av innholdet av koffein kan overdreven sjokoladeforbruk føre til vanskeligheter med å sove om natten.

14 / 30 Fotos

Risiko: hjerteproblemer - Disse høye nivåene av koffein og kakao kan også føre til hjertebanking.

15 / 30 Fotos

Risiko: laktose - For barn under ett år kan for mye sjokolade få dem til å utvikle laktoseintoleranse.

16 / 30 Fotos

Risiko: søvnproblemer - I tillegg til å forårsake forstyrrelser i sovemønstre, kan koffeinet i sjokolade også forhindre at barn føler seg sulten.

17 / 30 Fotos

Uimotståelig - Hvis du finner det vanskelig å slutte å spise sjokolade, eller nylig har spist for mye, er det noen tips som kan hjelpe deg med å få kroppen tilbake i balanse.

18 / 30 Fotos

Tips: hydrering - Drikk mye vann fordi dette vil bidra til å skylle toksiner ut av kroppen din.

19 / 30 Fotos

Tips: bekjemp oppblåsthet - Å snakke om hydrering, et godt tips er å drikke fruktjuicer som eple og ananas. Disse er diuretika som motvirker oppblåsthet.

20 / 30 Fotos

Tips: diett - Å bruke tid på å velge mat og tilbredingsmåte kan også bekjempe kvalme.

21 / 30 Fotos

Tips: Unngå stekt mat - Hvis kroppen din bare har fått en overdose fett, unngå stekte ting og gå for grillet, bakt eller kokt mat.

22 / 30 Fotos

Tips: unngå rødt kjøtt - Hvis du er en kjøttelskere, hold deg unna rødt kjøtt en stund. Et alternativ kan være grillet laks, som er lett, rik på Omega 3, og øker hjernens og hjertens helse.

23 / 30 Fotos

Tips: spis salat - En grønn salat har få kalorier, er lett på fordøyelsessystemet, og hjelper med hydrering.

24 / 30 Fotos

Tips: unngå godteri - Hvis du har spist for mye sjokolade, vil du sannsynligvis ikke engang tenke på søtsaker og godteri. Selv om du får lyst på prøv å unngå å spise det da avhold vil bidra til å balansere kroppens naturlige blodsukkernivå.

25 / 30 Fotos

Tips: helkorn - Spis fullkornsmat, som er rike på fiber og vil stimulere tarmfunksjonen.

26 / 30 Fotos

Tips: trening - Det er på tide å slutte å komme med unnskyldninger for å utsette trening. Et godt kosthold hjelper, men trening får blodsirkulasjonen din i gang, hjelper i fordøyelsen, styrker kroppen din, og hjelper kroppen med å kvitte seg med giftstoffer.

27 / 30 Fotos

Tips: te - Noen urtete kan også hjelpe med fordøyelsen, for eksempel fersk mynte, grønn te eller kamille.

28 / 30 Fotos

Spis balansert - Men den beste kuren er alltid forebyggende: ikke spis for mye sjokolade! Små mengder kan gi deg helsemessige fordeler, men sørg for at du stopper i tide.

29 / 30 Fotos