Kjendiser som praktiserer transcendental meditasjon

Se hva de har å si om denne populære teknikken

Stars Insider

16/07/19 | StarsInsider

KJENDIS kjendisfakta

Transcendental meditasjonsteknikk ble opprinnelig etablert som en religion på 1950-tallet av indisk guru Maharishi Mahesh Yogi, men det tok raskt en mer spirituell og verdslig tilnærming i den vestlige verden, hvor det ser ut til å ha blitt raskt akseptert av alle som betydde noe.

I motsetning til hva navnet kan tyde på, er denne form for mantrameditasjon faktisk en enkel måte å bare være nærmere deg selv på, og la tankene slå seg ned i en ekstremt rolig hvilemodus.

Mantraet, som Maharishi beskriver, er "en spesiell tanke som passer oss, en passende lyd for oss som vi mottar fra en trent lærer innen transcendental meditasjon", og den er en hemmelighet for alle andre. Ved å gjenta mantraet, skal utøveren sakte skille bort lag av erfaring til sinnet når en renere tilstand av væren. Yogi anbefaler regelmessig praksis to ganger, tjue minutter per dag.

Opplevelsen sies å ha mange fordeler, blant annet sies den å aktivere kroppens helbredende kraft, innpode en dyp følelse av lykke og fred, utvikle hjernens potensial, og mange også kreditere det med å forbedre samfunnet.

Mange kjente personer har tatt til seg denne enkle og effektive teknikken, noe som blir lettere siden det ikke er en fullkonsumerende religion, og det ser ut som at de som har prøvd det skryter av det. Sjekk ut dette galleriet for å se hvilke av dine favorittstjerner som elsker TM.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Ikke gå glipp av…


på det siste av TV-serier, filmer, musikk og eksklusivt innhold fra underholdningsbransjen!

Jeg aksepterer vilkår, betingelser og personvernregler.
Jeg ønsker å motta eksklusive tilbud fra partnere (annonser)

Du kan når som helst melde deg av
Takk for at du abonnerer