© Shutterstock

Hvor mange voksne har ADHD? -

I følge nyere forskning, har omtrent 6,8 % av voksne over hele verden ADHD, opp fra 4,4 % i 2003. Dette tilsvarer omtrent 366 millioner voksne – omtrent hele befolkningen i USA.

© Shutterstock

Typer ADHD: Uoppmerksom -

Uoppmerksom ADHD kjennetegnes ved å ikke ta hensyn til detaljer, klarer ikke å følge eller forstå instruksjoner, være distrahert, unnlate å være oppmerksom og holde seg på sporet og unngå oppgaver som krever innsats.

© Shuttertstock

Typer ADHD: Hyperaktiv-impulsiv -

Symptomer på hyperaktiv-impulsiv ADHD inkluderer urolig, overdreven prating, å avbryte andre, snakke utenom tur og reise seg ofte når man sitter. 

© Shutterstock

Typer ADHD: Kombinert -

Personer med kombinert type ADHD viser symptomer av både uoppmerksomhet og den hyperaktive, impulsive typen. Dette er den vanligste formen for ADHD.

© Shutterstock

Hverdagsaktiviteter med ADHD -

For barn med ADHD kan hverdagslige oppgaver som å legge seg, gjøre seg klar til skolen i tide og holde seg organisert være utfordrende.

© Shutterstock

Hverdagsaktiviteter med ADHD -

Voksne med ADHD, kan oppleve at de har problemer med organisering og tidsstyring, fokusering og fullføring av oppgaver og mestring av stress.

© Shutterstock

Hva forårsaker ADHD? -

Den eksakte årsaken til ADHD er ukjent, men tilstanden har en tendens til å være arvelig. Andre mulige faktorer inkluderer for tidlig fødsel, lav fødselsvekt, og eksponering for røyking, alkohol eller narkotikabruk under graviditeten.

© Shutterstock

Teknologirelatert ADHD -

Forskning pågår, men en studie publisert i Journal of the American Medical Association, fant at hyppig bruk av digitale medier, som sosiale medier, gaming, tekstmeldinger og streaming, øker risikoen for å utvikle ADHD-symptomer med nesten 10 %.

© Shutterstock

Begrense telefonbruk -

I følge en stor befolkningsundersøkelse utført av BMC Public Health, bør smarttelefonbruk begrenses til 60 minutter per dag for å forhindre oppmerksomhetssvikt knyttet til teknologibruk.

© Shutterstock

Konstant teknologisk stimulering -

Siden folk forventes å multitaske og møte konstant stimulering fra teknologi og skjermbruk, kan dette bidra til kortere oppmerksomhetsspenn.

© Shutterstock

La hjernen få hvile -

Eksperter tror koblingen mellom teknologibruk og oppmerksomhetsproblemer kan skyldes at de som stadig bruker teknologi, har færre muligheter til å la hjernen få hvile.

© Shutterstock

ADHD og overdreven bruk av Internett -

Forskere prøver fortsatt å finne ut om man blir overdrevne brukere av Internett fordi de har ADHD, eller om de utvikler ADHD som et resultat av mye tid på nettet. Forskning tyder i økende grad på at det kan være det siste.

© Shutterstock

Teknologi kan forverre eksisterende ADHD-symptomer -

Overdreven bruk av teknologi kan forverre eksisterende ADHD eller få en hjerne uten ADHD til å føle seg uorganisert.

© Shutterstock

Diagnose -

ADHD blir ofte oversett hos barn og kan forbli uidentifisert til en person når voksen alder. For å bli diagnostisert med ADHD, må spesifikke symptomer ha vært til stede hos personen før fylte 12 år.

© Shutterstock

Diagnose -

Man trenger ikke å bli diagnostisert før man fyller 12, symptomene må bare være tilstede før den alderen. I noen tilfeller kan symptomer identifiseres i ettertid ved å gjennomgå notater fra lærere eller intervjue familiemedlemmer, med støtte fra en psykolog.

© Shutterstock

Manglende muligheter for diagnoser -

ADHD blir noen ganger ikke identifisert før en person er eldre, fordi symptomene ble oversett i barndommen eller skjult av andre faktorer. Et barn som ikke klarte å sitte stille i klasserommet, kan for eksempel være svært utålmodig når de venter i kø i butikken.

© Shutterstock

Kvinner og ADHD -

Voksne kvinner er en av de gruppene som oftest forblir udiagnostisert med ADHD. De får ofte antidepressiva og angstmedisiner, mens symptomene i realiteten kan være knyttet til ADHD.

© Shutterstock

Hormonforandringer -

Hormonforandringer assosiert med menstruasjon eller overgangsalder avslører ofte latente ADHD-symptomer hos de som er født som kvinne.

© Shutterstock

COVID-19 -

Det å ha en struktur kan være en mestringsstrategi for de som har udiagnostisert ADHD. En endring i arbeidsmiljøet for noen arbeidstakere og studenter under COVID-19-pandemien kan ha gjort det vanskelig å opprettholde fokus og overholde grenser mellom arbeid og fritid.

© Shutterstock

Bevissthet på sosiale medier -

Økt ADHD-relatert innhold på sosiale medier har økt bevisstheten om tilstanden og ført til at folk stiller spørsmål ved egen atferd som kan indikere ADHD.

© Shutterstock

Redusert stigma -

Stigmaet rundt psykisk helse og nevroutviklingsforstyrrelser har avtatt, noe som oppmuntrer flere til å søke hjelp og få en diagnose.

© Shutterstock

Overser en annen diagnose -

Andre forhold kan forårsake symptomer som dårlig oppmerksomhet og fokus, ikke bare ADHD. Depresjon og angstlidelser kan feildiagnostiseres som ADHD.

© Shutterstock

Feildiagnostisering -

En feil ADHD-diagnose kan resultere i ineffektive medisiner og behandling, noe som kan gjøre det vanskeligere å håndtere arbeids-, skole- eller livsutfordringer.

© Shutterstock

Stole på psykologiske vurderinger -

Diagnosen for ADHD kan stilles ved å bruke en blanding av psykologiske tester og vurderingsskalaer, noe som noen ganger kan føre til falske positiver, det vil si at ADHD er tilstede når den ikke er det.

© Shutterstock

Kjendiser med ADHD -

Ifølge noen har flere aktivt søkt etter diagnoser som gir sosial prestisje siden 1700-tallet. Og ettersom flere kjendiser åpner opp om sine ADHD-diagnoser, kan denne trenden påvirke andre til å søke lignende diagnoser.

© Getty Images

ADHD eksisterer ofte sammen med andre tilstander -

ADHD kan eksistere sammen med andre tilstander, og voksne som har blitt diagnostisert med en sameksisterende tilstand, som tvangslidelse (OCD), blir kanskje ikke vurdert opp mot en ADHD-diagnose i tillegg.

© Shutterstock

Penger -

De siste årene har det vært en økning i spesialiserte telehelseklinikker som tilbyr raske ADHD-diagnoser og resepter til høy pris. Noen av disse klinikkene kan være motivert av betydelige lønninger for å levere ADHD-diagnoser.

© Shutterstock

Umiddelbar tilfredsstillelse -

Vi lever i et samfunn som drives av umiddelbar tilfredsstillelse, og i fravær av fremtidig planlegging og kjedsomhetstoleranse, vil ADHD-symptomer manifestere seg i alle aldre.

© Shutterstock

Behandling -

ADHD kan behandles med medisiner, kognitiv atferdsterapi eller en kombinasjon av begge. Det å rådføre deg med helsepersonell vil hjelpe deg med å finne den mest effektive behandlingen for dine behov.

Kilder: (National Geographic) (University of Utah Health) (NHS) (Australian Public Service) 

© Shutterstock