Treningstrender som kan gjøre mer skade enn nytte
Fungerer treningsrutinen og kosthold ditt?
© iStock
Treningstrendene har forandret seg betydelig de siste årene. Folk trener annerledes, spiser annerledes og får inspirasjon fra forskjellige kilder. Det betyr nødvendigvis ikke at valgene vi tar er riktige – all informasjonen som finnes der ute gjør at det ikke er lett å skille rett fra galt.
Finn ut hvordan du kan forbedre rutinen din, enten du nettopp har begynt å trene eller du har gjort det i lang tid. Ta en titt!
ANBEFALT FOR DEG
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
HELSE Antioksidanter
-
2
LIVSSTIL Snakke
-
3
REISE Kuriositet
-
4
REISE Land
-
5
LIVSSTIL Følelser
Slik blir du mer følelsesmessig tilgjengelig i relasjonene dine
-
6
LIVSSTIL Nødsituasjon
-
7
LIVSSTIL Religion
-
8
LIVSSTIL Ww2
-
9
HELSE Rangering
-
10
LIVSSTIL Natur