Orthorexia: Når det å spise sunt blir et problem - Det som starter som en sunn spisevane kan noen ganger bli en usunn besettelse. Strenge diettregler og sosial isolasjon er bare noen av symptomene på orthorexia, spiseforstyrrelsen preget av en besettelse for sunne matvarer.

Klikk her for å finne ut mer om tilstanden.

© Istock

Balansert kosthold - Vi vet alle at et balansert kosthold er grunnleggende for å sikre at kroppene våre er lykkelige, sunne og fulle av energi.

© Shutterstock

Valg - Frukt, grønnsaker og protein i de riktige mengdene er gode for oss, og mange spiser mye av disse matvarene.

© Shutterstock

Omvendt effekt - Men hvis disse matvarene er overforbruket og andre mattyper, som karbohydrater, meieriprodukter og hvete, ignoreres, er dette ikke lenger et sunt kosthold.

© Istock

Streng diett - Noen begynner å følge dietter som er så strenge at de begynner å lide av visse næringsstoffer og vitaminmangler.

© Istock

Sykdommer - Denne besettelsen med å spise sunt kalles orthorexia nervosa.

© Istock

Stille fengsel - Personer som lider av denne lidelsen kan nå poeng hvor de ikke engang kan spise når de er borte hjemmefra. De tror vanligvis ikke at det er noe galt med dem.

© Shutterstock

Organisk - De vil ofte overforbruke økologiske produkter.

© Shutterstock

Restriksjoner - Lider vil ikke spise meieriprodukter, kjøtt eller karbohydrater.

© Shutterstock

Usunne spisevaner - Måltider er en viktig del av hver dag for oss alle, men for folk med orthorexia er hele dagen fokusert på måltider.

© Shutterstock

Planlegging - Noen planlegger dager på forhånd nøyaktig hva de vil spise for hvert måltid.

© Istock

Skadelig - Othorexia kan bli så konsumerende at det begynner å påvirke en persons arbeid eller studie.

© Istock

Isolasjon - Det sosiale livet kan også bli påvirket. Ofthorexia-ofre unngår ofte barer eller restauranter fordi de ikke har kontroll over hvilken mat de serveres.

© Shutterstock

Konsekvenser - Orthorexia kan resultere i anemi og andre mangelsykdommer.

© Shutterstock

Første diagnose - Forstyrrelsen ble diagnostisert for første gang i 1997 av amerikansk doktor Steven Bratman, som har startet nettstedet Orthorexia.com for å deale med temaet.

© Istock

Diet versus disorder - Ifølge en artikkel på portalen Diets in review, doktor Steven Bratman advarer om at en diett ikke diagnostiseres som orthorexia, men at en ekstrem, konstant diett er det.

© Shutterstock

Pasient - Bratman utgav selv en bok som heter "Health Food Junkies", som gir en detaljert forklaring på en studie han gjorde med orthorexia pasienter.

© Istock

Begrenset mat - Hans funn avslører at smerten av å være orthoreksisk ikke bare er begrenset til overdreven kontroll over hva du spiser, men også til en følelse av skyld.

© Shutterstock

Skyldfølelse - Når en person med orthrexia spiser noe de ikke anser som sunn, så føler de seg engstelig og skyldig.

© Shutterstock

Hårtap - Fysiske problemer som skyldes orthorexia kan omfatte hårtap.

© Shutterstock

Menstruasjon - Bratman skriver også at ortoreksi hos kvinner kan forårsake forstyrrelser i menstruasjonssyklusene.

© Istock

Hudproblemer - Hudproblemer knyttet til vitaminmangel kan være et annet symptom.

© Shutterstock

Vekttap - En mer direkte og åpenbar effekt er overdreven vekttap.

© Shutterstock

Forverring - Hvis orthorexia ikke behandles ordentlig, kan det føre til mer alvorlige lidelser, som anoreksi og bulimi.

© Istock

Diagnose - Diagnose av ortoreksi kan kun utføres av en lege gjennom en nøye undersøkelse av pasientens spisevaner.

© Shutterstock

Tester - Diagntiseringen består blant annet i å utføre tester for å oppdage mulige vitamin- eller næringsdefekter i kroppen.

© Istock

Aksept - Det første trinnet for å behandle ortoreksi er at pasienten innrømmer at deres spisevaner er ekstreme.

© Istock

Støtte - Familiestøtte er viktig for å hjelpe den som lider.

© Istock

Hjelp - Det er ikke bare medisinsk og familiens støtte som kan hjelpe orthorexiske mennesker, da psykologisk behandling også er nyttig.

© Istock

Kur? - Hvis du eller noen du kjenner, kan lide av ortoreksi, er det best å søke råd fra en medisinsk profesjonell.

© Istock